Lo Yoga si focalizza soprattutto sul lato spirituale, mentre l’Ayurveda, pur non sottovalutando gli aspetti più sottili, pone una maggiore attenzione su come mantenere la salute, poiché essere in salute diventa fondamentale per chiunque voglia portare a compimento il proprio cammino yogico e spirituale. Va da sé che queste due antiche scienze risultino legate e interdipendenti tra loro.

La pratica yoga infatti viene spesso indicata come terapia da parte del medico o del terapista ayurvedico, da inserire nella propria routine. Infatti, se praticato correttamente, lo yoga aiuta a bilanciare tutti i dosha (le nostre energie psico-fisiche), a trovare centratura e calma mentale.

Nel mio centro troverai una sala dedicata alla pratica dello yoga con un insegnante qualificato.

Le lezioni di gruppo si svolgono in presenza tutti i lunedì ed i mercoledì dalle 18.30 alle 20.
Quelle individuali vengono concordate tra insegnante e partecipante.

Sessioni complete dove potrai esplorare la pratica yoga in tutti i suoi aspetti, per ritrovare armonia ed equilibrio fuori dai ritmi frenetici della vita quotidiana: pranayama (controllo del respiro), asana (posture), mantra per liberare la mente, tecniche di rilassamento.

Oltre ai corsi settimanali lo spazio accoglie eventi e seminari dedicati a Yoga, Ayurveda, campane tibetane e sound healing, cucina ayurvedica ed altro ancora.

Per maggiori informazioni non esitare a contattarmi!